心理教室

2025-12-11

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在焦虑与自愈间摇摆。心理健康从不是。而是学会与情绪共处、为心灵减负——这份实用指南。常见心理困扰。绩点焦虑、内卷内耗、对专业的迷茫感。　　未...

2025-10-28

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AI时代的心理调适技术（三）　　三、学习行为的调适　�。ㄒ唬┭耙鞘礁� 　　讲究学习的仪式感。从而提高学习效率。　　1.开始学习前需清理...

2025-10-11

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　�。ㄒ唬┘哟蟀踩目占渚嗬氲中杈×克跣⌒睦砭嗬� 　　人与人之间在任何时候任何地点均应保持安全的空间距离。亲密人际关系的建立、相互心理支持...

2025-06-20

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　　你有没有过这样的经历？? 　　想立刻吃到那颗甜美的糖果，却被告知“先忍一忍，等15分钟再吃”。? 　　刚开始可能坐立不安，但最后真的等到...

2025-06-19

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六月，校园里的凤凰花热烈绽放，蝉鸣阵阵，奏响着夏日的序曲。对于大学生而言，这是一个充满变化与挑战的月份，心理上也会经历不同的波澜，让我们一起...

2025-06-18

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　　如何养大你的快乐　　一、积极心理学的简介　　积极心理学是心理学领域新兴的重要分支，其诞生于20世纪末社会对心理健康关注度提升、传统...

2025-05-23

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?五月的心理温度计：你是16°C的微凉还是30°C的躁动？五月，春暖花开，万物复苏。在这个充满活力的季节里，我们迎来了大学生心理健康月。作...

2024-09-14

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　　在生活中，你是否有过这样的经历：当阅读一段笼统的性格描述时，却觉得它无比准确地描绘了自己？这其实是一种常见的心理现象——巴纳姆效应。　...

2024-07-05

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　　大学生如何应对社交恐惧症　　社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。对于大学生而言，面对人际交...

2024-05-14

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　　运动与心理健康　　前言：　　新世纪的今天，社会对人才的要求也越来越高，大学生面对的压力也越来越多，所以大学生的心理健康状况也越来越低...

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