心理教室

2026-07-15

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2026-07-02

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2026-06-17

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2026-04-24

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给心灵放个假。大学生心理健康指南。也是压力与挑战交织的成长舞台。深夜为论文辗转难眠、在学业与社团间疲于奔命、因人际交往陷入孤独迷茫。这些情绪...

2026-03-31

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三月心晴｜与自己和解。给心灵一场温柔疗愈。也是我们梳理心绪、关照内心的好时候。在西昌学院的校园里。我们或许会因学业的小挫折心生焦虑。每一个自...

2026-03-13

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补考周｜与焦虑和解。　　补考周的校园。或许你正对着书本眉头紧锁。或许会因曾经的疏忽暗自懊恼。甚至被焦虑裹挟。或许是课堂上的一次走神。或许是考...

2026-01-21

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心理包袱。早八的困倦、绩点的焦虑、社团的忙碌、未来的迷茫。心理状态就像弹簧。这些情绪。要留意　　当心灵不堪重负时。一边焦虑一边摆烂。总觉得...

2025-12-11

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在焦虑与自愈间摇摆。心理健康从不是。而是学会与情绪共处、为心灵减负——这份实用指南。常见心理困扰。绩点焦虑、内卷内耗、对专业的迷茫感。　　未...

2025-10-28

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AI时代的心理调适技术（三）　　三、学习行为的调适　�。ㄒ唬┭耙鞘礁� 　　讲究学习的仪式感。从而提高学习效率。　　1.开始学习前需清理...

2025-10-11

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　�。ㄒ唬┘哟蟀踩目占渚嗬氲中杈×克跣⌒睦砭嗬� 　　人与人之间在任何时候任何地点均应保持安全的空间距离。亲密人际关系的建立、相互心理支持...

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